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NUEVA TIENDA EN PLENILUNIO

NUEVA TIENDA EN PLENILUNIO

21/06/2018

Cuando hablamos de nosotros, de nuestra labor, nos gusta decir que “la historia, como el descanso, se hace cada día”.

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LAS FASES DEL SUEÑO

LAS FASES DEL SUEÑO

21/06/2018

¡Buenas noches, me voy a dormir!Eso decimos, como si «dormir» fuera una actividad continuada y sin interrupciones. Pero en realidad «dormir» es más bien un viaje con paradas… y no necesariamente tranquilo.

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DESCANSO SALUDABLE

DESCANSO SALUDABLE

21/06/2018

Aunque pensamos que la vida es lo que nos pasa cuando estamos despiertos, es importante tomar conciencia de que al menos un tercio de nuestro tiempo vital lo pasamos en la cama, durmiendo. Y lo que es más importante: el sueño tiene una función reparadora fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente durante las horas de vigilia.

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